No Image

Что будет если питаться только дошираком

СОДЕРЖАНИЕ
1 просмотров
09 марта 2020

Каждый может признаться — да, я это делал. В поездках, когда лень готовить нормальную еду, за компанию с друзьями. И каждый, наверное, задумывался, какая же это вредная пища — лапша быстрого приготовления. А может, у нее есть плюсы?

Что хорошего в «Дошираке» и тому подобных продуктах

Конечно, главные плюсы — цена и экономия времени. Нет денег, нет времени — вот спасительный пакетик. Это все же лучше, чем страдать от голода.

Вообще, «Доширак» не является более вредным продуктом, чем любой фаст-фуд. Каждый иногда «балует» себя какой-нибудь быстрой едой: наггетсами, картошкой фри, бургерами.

Как утверждает автор дзен-канала «ШБмнк», «Доширак» не содержит трансжиров. В составе есть растительное масло, которое почти наверняка пальмовое, но пальмовое масло — это не трансжиры, покупная слойка с сахаром в этом плане гораздо более вредна.

Да, «Доширак» может содержать ГМО, сою и глутамат натрия. Эти ингредиенты у многих вызывают фобию, но ничего из перечисленного на самом деле здоровью не вредит. И уж если вы по какой-то причине надолго застряли на провинциальном автовокзале, а местный общепит предлагает на выбор лапшу, или неизвестно когда и из чего приготовленные пирожки — уж лучше съесть первое, по крайней мере не отравитесь.

Минусы есть

Быстрая лапша — не лучший способ наесться. Конечно, это сытно — в одной порции содержится 500 килокалорий — почти что обед из трех блюд. Но белка в лапше исчезающее количество, а быстрых углеводов — максимум. Они резко поднимают глюкозу, но уже через час-полтора она стремительно падает. Больного диабетом первого типа такой эффект может спасти от гипогликемической комы. Всем остальным это совершенно ни к чему — скоро вы снова оголодаете, и суточная норма калорий будет превышена.

По мнению автора канала, лапша быстрого приготовления относится к продуктам глубокой переработки, таким как колбаса, газировка, полуфабрикаты, торты и прочее. А чтобы свести риск от потребления такой еды к минимуму (она может обладать канцерогенным эффектом) нужно, чтобы в рационе ее было не более 10%.

Читайте также:  Горбинка на носу после ушиба

Также «Доширак» содержит лишнее количество соли и сахара. Производители, желая спасти репутацию быстрой лапши, добавляют туда витамины, но при этом такая еда не может заменить нормальных блюд, даже самых простых, но приготовленных дома.

В общем, самым плохим для организма будет полное отсутствие еды, или что-то сомнительное — непонятные беляши, или маринованные грибочки из вздувшейся банки. А вот за этими вредными продуктами как раз и идет «Доширак» и прочий фастфуд. Есть такую еду постоянно — несомненный вред, она подойдет только в качестве редкого перекуса.

Ранее мы писали о том, что сотрудники Сибирского госуниверситета науки и технологий провели собственное расследование на предмет того, вреден или полезен «Доширак».

Всеми любимая лапша быстрого приготовления с различными наполнителями «Доширак» пришла в Россию из Кореи. К слову, по-корейски название читается как «тосирак» и обозначает «рис в коробке», хотя завариваем мы далеко не рис, а неизвестного состава макаронное изделие. Насколько вредно это экзотическое блюдо? И что будет, если питаться только лапшой быстрого приготовления?

Любовь к « Доширак »

Для начала стоит разобраться, за что мы любим «Доширак». Во-первых, лапша, которую в народе прозвали «бич-пакет», солёная, как чипсы, имеет наполнители с различными яркими вкусами — курица, мясо, грибы и т.д., а также до безумия дешевая. Цены на лапшу быстрого приготовления начинаются от 5 рублей. Следовательно, спрос на нее всегда есть благодаря малоимущим гражданам, студентам и просто фанатам радикальной экономии.

Загадочный состав

Разумеется, за такую смешную стоимость едва ли вы получите здоровый и питательный продукт. Известно, что более чем на 50% «Доширак» состоит из искусственных компонентов. И стоит учитывать, что этот вид лапши еще считается более или менее элитным. Есть производители, которые выпускают продукцию с еще более шокирующим составом.

Читайте также:  Колибактерии что это

И хоть диетологи и специалисты по питанию уже свыклись с пальмовым маслом, которое добавляют во все виды лапши, не может не напрягать гуаровая камедь в составе, которая представляет опасность для кишечника.

Что же касается различных добавок, то они также ненатурального происхождения. Думаете, вам положат кусочки мяса за 10 рублей? Ошибаетесь. Скорее всего, это соя с глутаматом натрия.

Источник фото: pixabay.com

Что если питаться только лапшой?

Так насколько оправданы слухи об огромном вреде лапши быстрого приготовления? По большому счету люди правы, утверждая, что «Дошираком» питаться противопоказано. Но не потому, что вы попадете в больницу с больным желудком.

Врач-диетолог Наталья Нефедова, эксперт лаборатории дизайна тела Bodycamp, считает, что из-за такого странного рациона даже не будет язвы. Однако в организм не будут поступать необходимые элементы и витамины, содержащиеся в мясе, овощах, фруктах. Вы начнете стремительно терять мышечную массу из-за белкового истощения и набирать жировую — из-за переизбытка простых углеводов. Так стоит ли игра свеч?

Более того, питание лапшой только кажется очень бюджетным. На самом деле экономия иллюзорна, потому что мы не наедаемся одной упаковкой, а чувство голода даёт о себе знать через полтора часа. Следовательно, со временем вы начнете есть всё больше «Дошираков» за раз, и стоимость такого обеда будет даже больше, чем если бы вы приготовили самостоятельно кастрюлю борща.

Лапша «Доширак» относится к продуктам моментального приготовления и продается во всех регионах Российской Федерации. Производит ее дочернее предприятие корейской фирмы «Доширак Рус». В статье представлена информация о пользе и вреде этой продукции для организма человека.

Производство

Это изделие получается в результате обжарки на сильном огне сырой продукции. При этом происходит испарение влаги, после сушки ее расфасовывают, вкладывая в каждый пакет сухой бульон и разнообразные специи.

Читайте также:  Как диагностировать атеросклероз сосудов головного мозга

«Доширак» может приобретать вкус грибов, говядины, бекона или курицы. Долгое время эта продукция считалась лидером продаж макаронных изделий моментального приготовления в России. Но в 2014 году она уступила первенство подобному товару под брендом «Роллтон».

Состав продукта

В состав лапши б/п входит:

  • мука, включающая разные виды пшеницы;
  • поваренная соль;
  • крахмал, совершенно безвредный для здоровья;
  • пальмовое масло, содержащее насыщенные жиры, не совсем полезный продукт, но здоровому организму не вредит;
  • клейковина, используемая для выпечки хлеба.

Как видим, в составе этой еды не содержатся вредные вещества для организма. Ученые отмечают, что и пользы в нем немного. Переработанное зерно содержит небольшое количество клетчатки и витаминов. Кроме того, в каждую упаковку «Доширака» добавляется бульон, содержащий консерванты, но они также не наносят вреда здоровью человека и используются во многих пищевых продуктах.

Можно ли употреблять продукт ежедневно?

Ученые, проводившие исследования по выявлению вреда пищи, которая быстро готовится, на организм человека, выяснили, что такой пищей нельзя питаться постоянно. Для правильной работы всех органов и систем необходимы белки и жиры, а поэтому рацион должен быть разнообразным. Каждый человек должен есть мясо, много фруктов, овощей и зелени.

Исследователи отмечают, что вполне приемлемо иногда употреблять лапшу, которая мгновенно готовится, но не следует питаться ею постоянно. В этом случае организм недополучит много полезных питательных веществ, а это приведет к различным сбоям в его работе.

Заключение

Описываемый продукт имеет сертификат и разрешен к продаже и употреблению. Скорее всего, он не принесет особой пользы, но так же и вреда не причинит.

Ученые выявили, что количество различных веществ, содержащихся в продукте «Доширак», не вредит организму, но все-таки питаться этим продуктом постоянно нельзя. Человек будет испытывать недостаток белков, витаминов, микроэлементов и жиров. Лучше всего употреблять в пищу разнообразные продукты.

Комментировать
1 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector